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惠州仲恺中学：乐享寒假，德育实践作业点亮成长之路
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惠州仲恺中学：乐享寒假，德育实践作业点亮成长之路
2022-01-20
学校
来自博客寒假德育实践：仲恺学子“乐品年味，日新成长”
时光飞逝，转眼间2021年已画上圆满句号，崭新的2022年已悄然来临。为让全体仲恺学子度过一个安全、充实、愉快的寒假，同时提升道德修养、陶冶情操、增强社会实践意识与能力，惠州仲恺中学特为全体师生及家长朋友们精心策划并布置了2021-2022年寒假德育实践作业。此次作业旨在引导学生在假期中积极参与各类实践活动，不仅能巩固疫情防控成果，更能让学生在“乐品年味”中实现“日新成长”，展现仲恺学子积极向上的精神风貌。
**仲恺校训：**人生最重是精神，精神日新德日新。
基本要求与安全指南
全体学生需参照以下作业项目，按要求认真完成。外出活动时，务必严格遵守上级疫情防控及相关安全要求，将安全放在首位。各班班委将协助班主任进行德育作业的收集、考核与评选工作。所有作业需在开学后第一周内上交。
1. 动之乐：体能类活动
活动要求：
- 跳绳： 每组跳绳200次，重复3-4组，组间休息2分钟。
- 慢跑： 每天坚持慢跑15-20分钟，并在打卡表上记录每日公里数。
- 力量训练（男生）： 俯卧撑，每组12个，进行4组，组间休息1分钟。
- 力量训练（女生）： 仰卧起坐，每天完成3-4组，每组20次，组间间隔2分钟。
参与学生： 全校学生必做。此项活动旨在通过科学的体能锻炼，增强学生体质，培养坚持不懈的意志品质。
2. 爱之美：记录抗疫英雄事迹
活动要求：
- 以照片和文字的形式，记录下新冠肺炎疫情爆发以来，中华儿女展现出的无畏精神、责任担当以及感人故事和瞬间。
- 致敬医护人员、科研人员等广大一线工作者，将记录内容在《寒假德育作业》上完成。
参与学生： 全校学生必做。此项活动旨在引导学生关注社会，感悟家国情怀，学习榜样力量，培养感恩之心。
3. 全家福：定格温馨瞬间
活动要求：
- 拍摄一张能体现欢乐、喜庆氛围的过年全家福照片。
- 照片要求横拍，画面清晰，禁止在照片上添加文字。
- 将照片命名为“班级+姓名+照片简单描述”，并记录在《寒假德育作业》上。
参与学生： 全校学生必做。此项活动鼓励学生珍惜家庭时光，增进亲子关系，感受家庭的温暖与幸福。
4. 文化自信：感悟红色经典影片
活动要求：
- 选择观看《建国伟业》、《建军大业》、《我和我的祖国》、《中国机长》、《长津湖》等影片。
- 撰写一篇600字以上的观后感，表达对影片的理解和感悟。内容需健康、积极向上，且必须为原创。
- 将观后感记录在《寒假德育作业》上。
参与学生： 全校学生必做。通过观看爱国主义题材影片，激发学生的爱国热情，增强民族自豪感和文化自信。
5. 感受春节：体验传统文化魅力（三选一）
品春联
活动要求：
- 为自家、邻里张贴春联、窗花、福字，体验中华优秀传统文化的节日氛围。
- 收集并记录十幅不同的春联，选择一幅最喜欢的春联，阐述其寓意及喜爱原因。
- 将相关内容记录在《寒假德育作业》上。
年夜饭
活动要求：
- 全程参与年夜饭的筹备工作，体验父母的辛劳。
- 用文字与图片的形式，记录下整个过程或最终成果。
- 将记录内容添加到《寒假德育作业》上。
齐拜年
活动要求：
- 拍摄一段拜年视频，背景尽量体现新春特色。
- 祝福语可包含家乡话，可邀请家人共同参与。
- 视频要求横拍，画面稳定清晰，语音清晰，时长不超过15秒。
- 将视频添加到《寒假德育作业》上。
参与学生： 全校学生选做（三选一）。以上三项活动旨在让学生深入体验春节的传统习俗，感受中华文化的博大精深，传承中华美德。
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