惠州仲恺中学：阳光心态，积极人生——第六届心理健康文化节启幕

惠州仲恺中学第六届心理健康文化节系列活动精彩纷呈

为深入贯彻落实国家关于加强学生心理健康工作的指导意见，积极培育学生阳光乐观、健康向上的心理品质，惠州仲恺中学于2023年4月至5月隆重举办了以“阳光心态，积极人生”为主题的第六届心理健康文化节。本次文化节通过一系列形式多样、内容丰富的活动，为全校师生搭建了一个关注心理健康、分享成长感悟的平台。

本次摄影大赛以“遇见春天，共享芳华”为主题，鼓励同学们用镜头捕捉春天的美好瞬间，展现校园的生机与活力，以及同学们积极向上的生活态度。

活动得到了同学们的积极响应，共收到大量优秀作品。经过评选，高三（14）班谭泽均等4位同学的作品脱颖而出，荣获一等奖；高一（6）班冯琳等8位同学的作品获得二等奖；高一（12）班翟家乐等10位同学的作品获得三等奖。

本次大赛不仅让同学们在光影中感受生活的多姿多彩，更在发现美、表现美的过程中，提升了审美能力和对生活的热爱。

本次剧本征集大赛旨在鼓励同学们以校园情景剧的形式，讲述身边的故事，普及心理健康知识，探讨心理困扰的解决途径。

活动吸引了众多同学的参与，提交的作品主题广泛，内容深刻，涵盖了自我成长、学习压力、人际交往、生涯规划及情绪管理等多个方面。经过专家评审，高一（25）班黄筱筱、李佳雨主创的《致未来的我》荣获特等奖；高一（7）班等4个班级的作品获得一等奖；高一（18）班等7个班级的作品获得二等奖。

本次大赛促进了同学们在创作过程中认识自我、表达自我、悦纳自我，也为普及心理健康知识提供了生动有效的途径。

为帮助学生提升自我觉察能力，有效缓解焦虑情绪，心理科组特别为高一年级学生组织了“在宁静中感受当下”的正念曼陀罗绘画工作坊。

工作坊伊始，教师带领学生进行正念呼吸练习，引导大家将注意力集中于当下。随后，详细讲解了曼陀罗的起源及其心理整合作用。在舒缓的音乐声中，同学们沉浸于曼陀罗的彩绘创作，体验内心的平静与愉悦。

许多同学在体验后表示，曼陀罗绘画让他们找回了童年自由涂鸦的纯粹与快乐，心灵得到了放松和释放。

本次心理健康文化节系列活动取得了圆满成功，不仅丰富了校园文化生活，更重要的是切实提升了学生的心理健康素养，引导他们以更加积极、阳光的心态迎接未来的挑战。学校将持续开展此类有意义的活动，为学生的全面发展保驾护航。

本文章来自惠州仲恺中学公众号