惠州仲恺中学：2025年暑假致家长一封信，守护平安，快乐成长

尊敬的家长朋友：

您好！

2025年暑期即将到来，这是一个让孩子们放松身心、享受自由的快乐时光。对于即将面临高考任务的高中学生而言，暑假不仅是短暂的休息调整期，更是查漏补缺、全面提升的关键阶段。为确保孩子们度过一个安全、充实、有意义的假期，学校特致此信，与您共同关注孩子的成长。

一、 全方位安全教育，筑牢假期“防火墙”

暑假期间，安全问题不容忽视。学校特别提醒各位家长，务必加强对孩子的安全教育，涵盖以下关键领域：

#### 1. 交通安全意识

自觉遵守交通规则，不闯红灯，不乘坐无安全保障的“三无”车辆。骑乘摩托车、电动车需遵守相关规定，不在铁路附近玩耍，严禁向铁路上投掷石子等物品，确保出行安全。

#### 2. 防溺水安全警钟长鸣

牢记“六不两会”原则：不私自下水游泳；不擅自与同学结伴游泳；不到无安全保障的水域游泳；不在上下学途中或独自一人时戏水、玩耍；不冒险过桥、过河、涉水坑；不准不会水性的学生擅自下水施救。遇险情要互相提醒、劝止、报告，并学会基本的自救互救方法。

#### 3. 强对流天气下的防护

在强降水、雷电、大风等恶劣天气下，尽量减少外出。行走在路上时，避免触摸或靠近电力设备，不要在电线、变压器、广告牌、路灯及树下避雨，以防触电事故发生。

#### 4. 居家安全细节守护

孩子在家期间，务必严格规范燃气、火、电等危险品的使用，预防爆炸、中毒和火灾事故。绝不给陌生人开门，谨防电信网络诈骗。

#### 5. 饮食安全健康为先

夏季食物易变质，要注意饮食卫生。多食新鲜蔬果，补充水分，少食高热量、油腻、辛辣食物。外出就餐选择正规餐厅，不购买街头无证照商贩的食品，不食用“三无食品”，不采食不明野菜、野果、野生菌。养成良好饮食习惯，饭前便后洗手，不偏食、不暴饮暴食。

#### 6. 出行安全细致周到

上下楼梯不拥挤、不打闹。乘坐自动扶梯时，抓好扶手，注意脚下安全。遇人流拥挤，保持镇定，注意躲避。

#### 7. 人身与财物安全保障

做好家庭阳台、平台等区域的安全防护，不向楼下抛物，不攀爬高处，谨防摔伤坠落。不将物品放入口、耳、鼻、眼中，不将物品套在头、颈部。教育孩子不单独留宿，保管好随身财物。

#### 8. 外出游玩规划与安全

假期外出游玩，请提前查询天气、路况、景点信息，做好出行规划。旅行途中，密切看管孩子和随身物品。遵守景点规定，听从工作人员指挥。做好防晒，预防中暑。野外露营注意用火安全，不在山林间野炊烧烤。不擅自进入未开发区域，远离花草树木茂盛地带，防范蚊虫叮咬。

#### 9. 网络安全意识提升

与孩子约定上网时长，引导文明、绿色上网。暑期是电信网络诈骗高发期，请家长密切关注孩子上网情况，教授“三不一多”原则：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。警惕网络交友，不随意添加陌生人联系方式，不与网友私下见面。教育孩子不攻击、侮辱、诽谤他人，不传播虚假信息。若遭受网络欺凌，及时寻求父母帮助。

#### 10. 心理安全关怀

假期是亲子沟通的宝贵时光。家长应多陪伴孩子，了解其精神需求，做孩子的朋友和榜样。用鼓励的眼光看待孩子的进步，给予安全感、信任感和幸福感。关注孩子情绪波动，主动沟通，帮助排解不良情绪，给予正向反馈。

二、 合理科学安排时间，学习生活两不误

暑假期间，关注学习与玩耍的平衡至关重要。学校鼓励孩子们珍惜假期时光，在家长陪伴下，努力拼搏，不负韶华。

#### 1. 学习规划与执行

* 制定计划：与孩子共同制定学习计划表，并监督执行。 * 课外阅读：鼓励每天坚持阅读，提升阅读能力和文学素养。 * 复习预习：利用暑假查漏补缺，全面复习已学知识，积极预习新内容。 * 作业完成：督促孩子按时保质保量完成教师布置的暑假作业。

#### 2. 生活习惯养成

* 手机管理：加强手机使用管理，引导孩子正确上网，避免沉迷。 * 远离不良场所：禁止前往歌舞娱乐场所，避免不良影响。 * 户外运动：鼓励孩子参与户外运动，放松身心。 * 参与家务：让孩子做力所能及的家务，培养责任感。 * 规律作息：引导孩子合理安排作息时间，保证充足睡眠。

三、 积极心理疏导与体育锻炼，促进全面发展

家庭教育是孩子成长的沃土，家长是滋养孩子成长的关键。

美好暑假，快乐是底色，安全是前提。尊敬的家长朋友们，让我们携起手来，共同为孩子的未来、为民族的希望，筑起坚实的安全防线，守护孩子们平安健康成长！

最后，祝愿全体家长朋友们身体健康，工作顺利，阖家幸福！

文字：尹建民 编辑：李思敏 一审：郑江帆 二审：黄燕君 三审：赵群祥

本文章来自惠州仲恺中学公众号