惠州仲恺中学：寒假安全教育指南，守护学生健康与平安

惠州仲恺中学发布寒假安全教育指南，全方位守护学生成长

时光荏苒，2022-2023学年第一学期已近尾声。为让全体仲恺学子及家长能够度过一个安全、健康、充实而愉快的寒假，惠州仲恺中学高中部特此发布详尽的寒假安全教育指南，从多个维度为学生的假期生活保驾护航。寒假时间为2023年1月15日至2月4日，具体错峰时间以各年级通知为准。

一、科学防疫，筑牢健康屏障

在当前形势下，每个人都是自己健康的第一责任人。学校强调，全体师生及家长应坚持“勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集、一米线”等良好卫生习惯。养成健康的生活方式，保持规律作息，科学用眼护眼。减少前往人流密集、通风不良的场所，外出时做好个人防护。如出现发热、干咳等不适症状，应理性就医或居家治疗。同时，要正确理性面对疫情信息，关注官方发布，不信谣、不传谣、不造谣，共同维护健康有序的社会秩序。

二、合理规划学习与锻炼，保持身心活力

学校鼓励家长关心和引导孩子的学习，督促其认真完成寒假作业，并引导孩子多阅读有益身心健康的书籍，拓展知识视野。对于身体仍在恢复期的学生，建议进行低强度运动，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动。同时，保持规律作息至关重要，家长可与孩子一同制定合理的假期生活安排表，合理控制手机使用时间，避免生活无规律。

三、交通安全，文明出行记心间

教育孩子严格遵守交通法规，做到“绿灯行，红灯停”，走斑马线、人行天桥，靠右行，不与机动车辆争道抢行。不乘坐无证照、违章超载的车辆，未满16周岁禁止驾驶电动车和摩托车，骑乘摩电务必佩戴头盔。不在公路上嬉戏打闹，上下楼梯不拥挤打闹。乘车时，提醒孩子不要将头、手伸出车窗外，不向车外乱扔杂物。

四、消防安全，防范于未“燃”

居家安全方面，注意洗澡时通风换气，防止一氧化碳中毒。正确使用电线、燃气、电器，谨防触电、烫伤、煤气中毒等事故。家长应做好家庭阳台、平台等区域的安全防护，不攀爬高处，谨防摔伤坠落。在燃放烟花爆竹方面，建议尽量不燃放，如特殊情况确需燃放，需在家长陪同下，注意安全，并在禁放区域外进行。

五、食品安全，健康饮食是关键

购买食品时，应注意查看商标、生产日期、保质期。瓜果要洗净食用，不吃腐烂变质食品。严禁吸烟、饮酒，不暴饮暴食，防止消化不良。

六、网络安全，绿色上网拒沉迷

学校提醒学生不沉迷网络游戏，不浏览不良信息，不去网吧等场所。慎交网友，不与陌生网友见面。保护个人信息，不向他人透露身份信息、存款、银行卡等，谨防电信网络诈骗。

七、防范诈骗，守护“钱袋子”

提高防骗意识，不点击不明短信链接，不加陌生好友，不轻信中奖、兼职等信息。妥善管理手机支付账号，不向他人透露支付密码。建议安装国家反诈骗中心APP，学习防骗知识，守护好个人财产安全。

八、社会活动安全，遵纪守法明事理

自觉遵守社会公德，不参与“黄、赌、毒”及封建迷信活动。不进入网吧、酒吧等娱乐场所。鼓励孩子多参加社会、社区公益活动和集体活动，丰富假期生活。

九、严防溺水，生命至上

冬季寒假期间，仍需警惕溺水风险。严禁在河边、水塘等危险水域玩耍。不得擅自与同学结伴游泳，不到无安全设施、无救护人员的水域活动。如需游泳，须到正规场所且有家长陪同。发现落水者，应立即寻求成人帮助，切勿盲目施救。

十、心理安全，和谐家庭促成长

家长应加强与孩子的沟通交流，多陪伴，建立温馨和谐的家庭氛围。鼓励孩子积极面对学习和生活中的问题，提供有效的心理支持。密切关注孩子的心理状况，必要时寻求班主任或心理教师的帮助。

惠州仲恺中学衷心感谢家长们一直以来对学校教育教学工作的理解与支持。相信在您的悉心指导和关爱下，孩子们定能度过一个充实、快乐、有意义的寒假，并以饱满的热情迎接新学期的到来。恭祝各位家长新春快乐，阖家幸福！

本文章来自惠州仲恺中学公众号